Lo que hay en tu plato
Musaka vegetariana
Calorías e información nutricional
berenjena, patatas
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos7 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 7 g 3%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 218 mg 9%
- Colesterol 5,6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34,6 µg 4%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0,46 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 88,1 mg 7%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 16,8 mg 4%
- Fósforo 91,1 mg 7%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Yodo 17,3 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre musaka vegetariana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de musaka vegetariana?
100 g de musaka vegetariana: 98 kcal, 3,1 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de musaka vegetariana?
50 g de musaka vegetariana: 49 kcal, 1,5 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de musaka vegetariana?
150 g de musaka vegetariana: 147 kcal, 4,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de musaka vegetariana?
200 g de musaka vegetariana: 196 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de musaka vegetariana?
250 g de musaka vegetariana: 245 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34452 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
