Lo que hay en tu plato
Mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria
Calorías e información nutricional
mezcla de verduras congeladas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fósforo 64,8 mg 5%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 0,3 µg 1%
- Yodo 0,75 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria?
100 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria: 59 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria?
50 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria: 30 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria?
150 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria: 89 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria?
200 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria: 118 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria?
250 g de mezcla de brócoli, maíz dulce y zanahoria: 148 kcal, 5,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
