Lo que hay en tu plato
Margarina para untar
Calorías e información nutricional
35–39 % de grasa, en tarrina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 38 g 49%
- Grasas saturadas 8,7 g 43%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 584 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1348 µg 150%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17,5 µg 88%
- Vitamina E 13,5 mg 90%
- Vitamina K 74,6 µg 62%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,04 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potasio 51 mg 1%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 0,2 g | 1,5 g | 38 g |
| 1 ración | 232 g | 810 | 0,5 g | 3,5 g | 88 g |
| 2 raciones | 464 g | 1619 | 1,1 g | 7,1 g | 176 g |
| ½ ración | 116 g | 405 | 0,3 g | 1,8 g | 44 g |
| 3 raciones | 696 g | 2429 | 1,6 g | 11 g | 264 g |
| 4 raciones | 928 g | 3239 | 2,1 g | 14 g | 353 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0,1 g | 0,8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 0,3 g | 2,3 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 0,5 g | 3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 0,6 g | 3,8 g | 95 g |
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Preguntas sobre margarina para untar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina para untar?
100 g de margarina para untar: 349 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (232 g) de margarina para untar?
1 ración (232 g) de margarina para untar: 810 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 88 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (464 g) de margarina para untar?
2 raciones (464 g) de margarina para untar: 1619 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 176 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (116 g) de margarina para untar?
½ ración (116 g) de margarina para untar: 405 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (696 g) de margarina para untar?
3 raciones (696 g) de margarina para untar: 2429 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 264 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (928 g) de margarina para untar?
4 raciones (928 g) de margarina para untar: 3239 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 353 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina para untar?
50 g de margarina para untar: 175 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina para untar?
150 g de margarina para untar: 524 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171415 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
