Lo que hay en tu plato
Manzanas silvestres
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 194 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 ración | 110 g | 84 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 220 g | 167 | 0,9 g | 44 g | 0,7 g |
| ½ ración | 55 g | 42 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 330 g | 251 | 1,3 g | 66 g | 1 g |
| 4 raciones | 440 g | 334 | 1,8 g | 88 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 40 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0,8 g |
Preguntas sobre manzanas silvestres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzanas silvestres?
100 g de manzanas silvestres: 76 kcal, 0,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (110 g) de manzanas silvestres?
1 ración (110 g) de manzanas silvestres: 84 kcal, 0,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (220 g) de manzanas silvestres?
2 raciones (220 g) de manzanas silvestres: 167 kcal, 0,9 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (55 g) de manzanas silvestres?
½ ración (55 g) de manzanas silvestres: 42 kcal, 0,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (330 g) de manzanas silvestres?
3 raciones (330 g) de manzanas silvestres: 251 kcal, 1,3 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (440 g) de manzanas silvestres?
4 raciones (440 g) de manzanas silvestres: 334 kcal, 1,8 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzanas silvestres?
50 g de manzanas silvestres: 38 kcal, 0,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzanas silvestres?
150 g de manzanas silvestres: 114 kcal, 0,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171721 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra