Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, cruda
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos11.6 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 10.6 g —
- Sodio 1.5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.8 µg 0%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5.3 mg 0%
- Hierro 0.1 mg 1%
- Magnesio 6.5 mg 2%
- Fósforo 11.4 mg 1%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Yodo 0.37 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.3 g | 11.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.4 g | 17.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.5 g | 23.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.6 g | 29 g | 0.6 g |
Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 54 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 27 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 81 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 108 kcal, 0.5 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 135 kcal, 0.6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra