Lo que hay en tu plato
Manzana de mesa cruda
Calorías e información nutricional
Manzanas, de mesa, crudas, pulpa y piel
51
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos11.6 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 51 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 11.6 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.09 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 100 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.6 g | 11.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.9 g | 17.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.2 g | 23.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.5 g | 29 g | 1.3 g |
Preguntas sobre manzana de mesa cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana de mesa cruda?
100 g de manzana de mesa cruda: 51 kcal, 0.6 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana de mesa cruda?
50 g de manzana de mesa cruda: 26 kcal, 0.3 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana de mesa cruda?
150 g de manzana de mesa cruda: 77 kcal, 0.9 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana de mesa cruda?
200 g de manzana de mesa cruda: 102 kcal, 1.2 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana de mesa cruda?
250 g de manzana de mesa cruda: 128 kcal, 1.5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-319 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra