Lo que hay en tu plato
maíz dulce blanco en grano entero
Calorías e información nutricional
enlatado, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 205 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,8 mg 3%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 ración | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 raciones | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ ración | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 raciones | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 raciones | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Preguntas sobre maíz dulce blanco en grano entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce blanco en grano entero?
100 g de maíz dulce blanco en grano entero: 67 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (164 g) de maíz dulce blanco en grano entero?
1 ración (164 g) de maíz dulce blanco en grano entero: 110 kcal, 3,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (328 g) de maíz dulce blanco en grano entero?
2 raciones (328 g) de maíz dulce blanco en grano entero: 220 kcal, 7,5 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82 g) de maíz dulce blanco en grano entero?
½ ración (82 g) de maíz dulce blanco en grano entero: 55 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (492 g) de maíz dulce blanco en grano entero?
3 raciones (492 g) de maíz dulce blanco en grano entero: 330 kcal, 11 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (656 g) de maíz dulce blanco en grano entero?
4 raciones (656 g) de maíz dulce blanco en grano entero: 440 kcal, 15 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce blanco en grano entero?
50 g de maíz dulce blanco en grano entero: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce blanco en grano entero?
150 g de maíz dulce blanco en grano entero: 101 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169361 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra