Lo que hay en tu plato
Patata entera
Calorías e información nutricional
pelada, congelada, sin preparar
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos16 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 14,2 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,2 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,8 g | 33 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6 g | 41 g | 0,4 g |
Preguntas sobre patata entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata entera?
100 g de patata entera: 78 kcal, 2,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata entera?
50 g de patata entera: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata entera?
150 g de patata entera: 117 kcal, 3,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata entera?
200 g de patata entera: 156 kcal, 4,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata entera?
250 g de patata entera: 195 kcal, 6 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra