Lo que hay en tu plato
leche de coco
Calorías e información nutricional
endulzada, enriquecida con calcio, vitaminas A, B12, D2
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
- Colina 0 mg 0%
Minerales
- Calcio 188 mg 14%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fósforo 0 mg 0%
- Potasio 19 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 ración | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 raciones | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ ración | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 raciones | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre leche de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche de coco?
100 g de leche de coco: 31 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de leche de coco?
1 ración (240 g) de leche de coco: 74 kcal, 0,5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de leche de coco?
2 raciones (480 g) de leche de coco: 149 kcal, 1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de leche de coco?
½ ración (120 g) de leche de coco: 37 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de leche de coco?
3 raciones (720 g) de leche de coco: 223 kcal, 1,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de leche de coco?
4 raciones (960 g) de leche de coco: 298 kcal, 2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche de coco?
50 g de leche de coco: 16 kcal, 0,1 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche de coco?
150 g de leche de coco: 47 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174116 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
