Lo que hay en tu plato
leche
Calorías e información nutricional
1,2% de grasa, UHT, enriquecida con vitaminas
44
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos4.8 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.81 µg 4%
- Vitamina K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1.8 mg 140%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 16.1 µg 4%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Magnesio 9.9 mg 2%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.1 g | 7.2 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.8 g | 9.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.5 g | 12 g | 3.1 g |
Preguntas sobre leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche?
100 g de leche: 44 kcal, 3.4 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche?
50 g de leche: 22 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche?
150 g de leche: 66 kcal, 5.1 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche?
200 g de leche: 88 kcal, 6.8 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche?
250 g de leche: 110 kcal, 8.5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra