Lo que hay en tu plato
Leche evaporada
Calorías e información nutricional
2% de grasa, con adición de vitamina a y vitamina d
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 15.7 g 6%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 6.7 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 0.19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
- Colina 16.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 267 mg 21%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 303 mg 6%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.7 g | 15.7 g | 2 g |
| 1 ración | 252 g | 270 | 16.8 g | 39.7 g | 5 g |
| 2 raciones | 504 g | 539 | 33.6 g | 79.3 g | 10.1 g |
| ½ ración | 126 g | 135 | 8.4 g | 19.8 g | 2.5 g |
| 3 raciones | 756 g | 809 | 50.4 g | 119 g | 15.1 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1079 | 67.2 g | 158.7 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.3 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 23.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13.3 g | 31.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16.7 g | 39.4 g | 5 g |
Preguntas sobre leche evaporada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche evaporada?
100 g de leche evaporada: 107 kcal, 6.7 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de leche evaporada?
1 ración (252 g) de leche evaporada: 270 kcal, 16.8 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de leche evaporada?
2 raciones (504 g) de leche evaporada: 539 kcal, 33.6 g de proteínas, 79.3 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de leche evaporada?
½ ración (126 g) de leche evaporada: 135 kcal, 8.4 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de leche evaporada?
3 raciones (756 g) de leche evaporada: 809 kcal, 50.4 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de leche evaporada?
4 raciones (1008 g) de leche evaporada: 1079 kcal, 67.2 g de proteínas, 158.7 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche evaporada?
50 g de leche evaporada: 54 kcal, 3.3 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche evaporada?
150 g de leche evaporada: 161 kcal, 10 g de proteínas, 23.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171302 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra