Lo que hay en tu plato
Leche
Calorías e información nutricional
1,5 % de grasa, hervida
47
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos5 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 42,7 mg 2%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,5 mg 3%
- Fósforo 93,7 mg 7%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Yodo 14,4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche?
100 g de leche: 47 kcal, 3,1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche?
50 g de leche: 24 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche?
150 g de leche: 71 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche?
200 g de leche: 94 kcal, 6,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche?
250 g de leche: 118 kcal, 7,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
