Lo que hay en tu plato
Leche
Calorías e información nutricional
contenido de grasa desconocido, uht, promedio
48
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos5 g
Grasa1.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.9 g —
- Sodio 35.1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina K 0.16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Magnesio 10.6 mg 3%
- Fósforo 92.1 mg 7%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Selenio 2.5 µg 5%
- Yodo 24 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.5 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5.2 g | 7.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 9.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.7 g | 12.4 g | 3.9 g |
Preguntas sobre leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche?
100 g de leche: 48 kcal, 3.5 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche?
50 g de leche: 24 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche?
150 g de leche: 72 kcal, 5.2 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche?
200 g de leche: 95 kcal, 7 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche?
250 g de leche: 119 kcal, 8.7 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra