Lo que hay en tu plato
Lasaña
Calorías e información nutricional
Carrabba's Italian Grill
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 524 mg 23%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerales
- Calcio 185 mg 14%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 11 g | 11 g | 11 g |
| 1 ración | 437 g | 835 | 46 g | 48 g | 48 g |
| 2 raciones | 874 g | 1669 | 92 g | 97 g | 97 g |
| ½ ración | 218,5 g | 417 | 23 g | 24 g | 24 g |
| 3 raciones | 1311 g | 2504 | 137 g | 145 g | 145 g |
| 4 raciones | 1748 g | 3339 | 183 g | 193 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,2 g | 5,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 16 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 21 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 26 g | 28 g | 28 g |
Preguntas sobre lasaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña?
100 g de lasaña: 191 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (437 g) de lasaña?
1 ración (437 g) de lasaña: 835 kcal, 46 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (874 g) de lasaña?
2 raciones (874 g) de lasaña: 1669 kcal, 92 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 97 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (218,5 g) de lasaña?
½ ración (218,5 g) de lasaña: 417 kcal, 23 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1311 g) de lasaña?
3 raciones (1311 g) de lasaña: 2504 kcal, 137 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 145 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1748 g) de lasaña?
4 raciones (1748 g) de lasaña: 3339 kcal, 183 g de proteínas, 193 g de hidratos de carbono y 193 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña?
50 g de lasaña: 96 kcal, 5,2 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña?
150 g de lasaña: 287 kcal, 16 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra