Lo que hay en tu plato
Espaguetis con salsa de carne Olive Garden
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 209 mg 9%
- Colesterol 8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 15 mg 3%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 164 mg 3%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 ración | 525 g | 635 | 31 g | 81 g | 17 g |
| 2 raciones | 1050 g | 1271 | 61 g | 163 g | 34 g |
| ½ ración | 262,5 g | 318 | 15 g | 41 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 1575 g | 1906 | 91 g | 244 g | 52 g |
| 4 raciones | 2100 g | 2541 | 122 g | 325 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 39 g | 8,2 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre espaguetis con salsa de carne Olive Garden
¿Cuánto pesa una ración de espaguetis con salsa de carne Olive Garden?
Una ración habitual pesa unos 525 g; es un plato abundante. Esa cantidad aporta 635 kcal.
¿Cómo recaliento los espaguetis con salsa de carne que me han sobrado?
En un cazo, caliéntalos a fuego suave con una cucharada de agua y remueve durante unos 5 minutos, hasta que estén bien calientes. En el microondas, cúbrelos y remuévelos a mitad del calentamiento para que el calor se reparta.
¿Cuánto tiempo se conservan en la nevera?
Guárdalos en un recipiente cerrado antes de que pasen 2 horas desde que se sirven. Consúmelos en un plazo de 3 o 4 días y recaliéntalos hasta que estén humeantes.
¿Se pueden congelar los espaguetis con salsa de carne?
Sí: congélalos en un recipiente hermético y descongélalos en la nevera durante la noche. La pasta puede quedar más blanda al recalentarse; añade un poco de agua y remueve para soltarla.
¿Qué diferencia hay entre estos espaguetis y los de salsa pomodoro de Olive Garden?
La salsa de carne hace que tengan más energía y grasa: aportan 121 kcal y 3,3 g de grasa por 100 g, frente a 102 kcal y 1,9 g de grasa en los de pomodoro. También tienen más proteína: 5,8 g frente a 4,3 g.
¿Con qué puedo acompañarlos?
Quedan bien con una ensalada verde para añadir algo fresco, o con parmesano rallado y pan si buscas una comida más contundente. Como la ración suele ser grande, quizá no necesites mucho más.
¿Los espaguetis con salsa de carne contienen gluten?
El espagueti convencional se elabora con trigo y contiene gluten. No des por hecho que esta preparación tenga una alternativa sin gluten: pregunta por los ingredientes y por cómo se cocina.
Fuente: USDA FoodData Central 168085 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
