Lo que hay en tu plato
Lasaña
Calorías e información nutricional
comercial, recalentada
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.4 g
Carbos15.7 g
Grasa6.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Hidratos de carbono 15.7 g 6%
- Grasas 6.1 g 8%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 80 mg 6%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.22 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.4 g | 15.7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11.1 g | 23.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14.8 g | 31.4 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18.5 g | 39.3 g | 15.3 g |
Preguntas sobre lasaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña?
100 g de lasaña: 143 kcal, 7.4 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña?
50 g de lasaña: 72 kcal, 3.7 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña?
150 g de lasaña: 215 kcal, 11.1 g de proteínas, 23.6 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña?
200 g de lasaña: 286 kcal, 14.8 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña?
250 g de lasaña: 358 kcal, 18.5 g de proteínas, 39.3 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-523 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra