Lo que hay en tu plato
Lasaña
Calorías e información nutricional
comercial, recalentada
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos16 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 80 mg 6%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,22 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Alimentos similares
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- Lasaña de quesocongelada, preparada130 kcal / 100 g
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- Lasaña de terneracomprada fresca o congelada, cocinada137 kcal / 100 g
- Lasaña con salsa de carnecongelada, preparada135 kcal / 100 g
Preguntas sobre lasaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña?
100 g de lasaña: 143 kcal, 7,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña?
50 g de lasaña: 72 kcal, 3,7 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña?
150 g de lasaña: 215 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña?
200 g de lasaña: 286 kcal, 15 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña?
250 g de lasaña: 358 kcal, 19 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-523 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
