Lo que hay en tu plato
Lasaña de queso
Calorías e información nutricional
congelada, preparada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Hidratos de carbono 12.1 g 4%
- Grasas 5.3 g 7%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 4.2 g —
- Sodio 284 mg 12%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 17.1 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.88 mg 6%
- Vitamina K 9.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0.57 µg 24%
- Colina 10.3 mg 2%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 182 mg 4%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12.1 g | 5.3 g |
| 1 ración | 225 g | 293 | 14.7 g | 27.3 g | 12 g |
| 2 raciones | 450 g | 585 | 29.4 g | 54.6 g | 24 g |
| ½ ración | 112.5 g | 146 | 7.4 g | 13.7 g | 6 g |
| 3 raciones | 675 g | 878 | 44.1 g | 81.9 g | 36 g |
| 4 raciones | 900 g | 1170 | 58.9 g | 109.3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13.1 g | 24.3 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16.4 g | 30.4 g | 13.3 g |
Preguntas sobre lasaña de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de queso?
100 g de lasaña de queso: 130 kcal, 6.5 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (225 g) de lasaña de queso?
1 ración (225 g) de lasaña de queso: 293 kcal, 14.7 g de proteínas, 27.3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (450 g) de lasaña de queso?
2 raciones (450 g) de lasaña de queso: 585 kcal, 29.4 g de proteínas, 54.6 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (112.5 g) de lasaña de queso?
½ ración (112.5 g) de lasaña de queso: 146 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (675 g) de lasaña de queso?
3 raciones (675 g) de lasaña de queso: 878 kcal, 44.1 g de proteínas, 81.9 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (900 g) de lasaña de queso?
4 raciones (900 g) de lasaña de queso: 1170 kcal, 58.9 g de proteínas, 109.3 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de queso?
50 g de lasaña de queso: 65 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de queso?
150 g de lasaña de queso: 195 kcal, 9.8 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173333 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra