Lo que hay en tu plato
Lasaña
Calorías e información nutricional
carne picada de cerdo y ternera, mezcla para comida
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos12 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterol 22,3 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
Minerales
- Calcio 51,7 mg 4%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fósforo 99,8 mg 8%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 8,9 µg 16%
- Yodo 7,4 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,3 g | 6,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
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Preguntas sobre lasaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña?
100 g de lasaña: 165 kcal, 8,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña?
50 g de lasaña: 83 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña?
150 g de lasaña: 248 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña?
200 g de lasaña: 330 kcal, 17 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña?
250 g de lasaña: 413 kcal, 21 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32018 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
