Lo que hay en tu plato
Kiwi verde
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 11.7 g 4%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 9 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 92.7 mg 103%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 40.3 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.34 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0.31 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.1 g | 11.7 g | 0.5 g |
| 1 ración | 180 g | 110 | 2.1 g | 21 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 360 g | 220 | 4.1 g | 42 g | 1.9 g |
| ½ ración | 90 g | 55 | 1 g | 10.5 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 540 g | 329 | 6.2 g | 63 g | 2.8 g |
| 4 raciones | 720 g | 439 | 8.2 g | 84 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.7 g | 17.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.3 g | 23.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.9 g | 29.2 g | 1.3 g |
Preguntas sobre kiwi verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kiwi verde?
100 g de kiwi verde: 61 kcal, 1.1 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de kiwi verde?
1 ración (180 g) de kiwi verde: 110 kcal, 2.1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de kiwi verde?
2 raciones (360 g) de kiwi verde: 220 kcal, 4.1 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de kiwi verde?
½ ración (90 g) de kiwi verde: 55 kcal, 1 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de kiwi verde?
3 raciones (540 g) de kiwi verde: 329 kcal, 6.2 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de kiwi verde?
4 raciones (720 g) de kiwi verde: 439 kcal, 8.2 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kiwi verde?
50 g de kiwi verde: 31 kcal, 0.6 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kiwi verde?
150 g de kiwi verde: 92 kcal, 1.7 g de proteínas, 17.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra