Lo que hay en tu plato
Khichadi
Calorías e información nutricional
con ghee de mantequilla
169
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos27.3 g
Grasa5.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 27.3 g 10%
- Grasas 5.2 g 7%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 495 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.41 mg 18%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4.8 g | 27.3 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2.4 g | 13.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7.2 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9.6 g | 54.6 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68.3 g | 13 g |
Preguntas sobre khichadi
¿Cuántas calorías hay en 100 g de khichadi?
100 g de khichadi: 169 kcal, 4.8 g de proteínas, 27.3 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de khichadi?
50 g de khichadi: 85 kcal, 2.4 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de khichadi?
150 g de khichadi: 254 kcal, 7.2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de khichadi?
200 g de khichadi: 338 kcal, 9.6 g de proteínas, 54.6 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de khichadi?
250 g de khichadi: 423 kcal, 12 g de proteínas, 68.3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-528 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra