Lo que hay en tu plato
Khatiyu
Calorías e información nutricional
192
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.5 g
Carbos25.8 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 8.5 g 17%
- Hidratos de carbono 25.8 g 9%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 3.8 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 526 mg 11%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.45 mg 50%
- Manganeso 0.49 mg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.5 g | 25.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.3 g | 12.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 12.8 g | 38.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 51.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21.3 g | 64.5 g | 17.5 g |
Preguntas sobre khatiyu
¿Cuántas calorías hay en 100 g de khatiyu?
100 g de khatiyu: 192 kcal, 8.5 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de khatiyu?
50 g de khatiyu: 96 kcal, 4.3 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de khatiyu?
150 g de khatiyu: 288 kcal, 12.8 g de proteínas, 38.7 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de khatiyu?
200 g de khatiyu: 384 kcal, 17 g de proteínas, 51.6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de khatiyu?
250 g de khatiyu: 480 kcal, 21.3 g de proteínas, 64.5 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra