Lo que hay en tu plato
Judías amarillas
Calorías e información nutricional
semillas maduras, secas
345
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos36 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 25 g 90%
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 389 µg 97%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 166 mg 13%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 222 mg 53%
- Fósforo 488 mg 39%
- Potasio 1042 mg 22%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cobre 0,64 mg 71%
- Manganeso 1,3 mg 56%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 22 g | 36 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 11 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 33 g | 53 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 44 g | 71 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 55 g | 89 g | 6,5 g |
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Preguntas sobre judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías amarillas?
100 g de judías amarillas: 345 kcal, 22 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías amarillas?
50 g de judías amarillas: 173 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías amarillas?
150 g de judías amarillas: 518 kcal, 33 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías amarillas?
200 g de judías amarillas: 690 kcal, 44 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías amarillas?
250 g de judías amarillas: 863 kcal, 55 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3274 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
