Lo que hay en tu plato
Judías amarillas
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidas, con sal añadida
144
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos15 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 10 g 37%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,6 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 30 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 23 g | 37 g | 2,7 g |
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Preguntas sobre judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías amarillas?
100 g de judías amarillas: 144 kcal, 9,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías amarillas?
50 g de judías amarillas: 72 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías amarillas?
150 g de judías amarillas: 216 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías amarillas?
200 g de judías amarillas: 288 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías amarillas?
250 g de judías amarillas: 360 kcal, 23 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3351 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
