Lo que hay en tu plato
Hojas de parra rellenas de arroz
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 166 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 241 µg 27%
- Vitamina C 5,6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Vitamina K 58,5 µg 49%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerales
- Calcio 89 mg 7%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 1,7 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 1 ración | 56 g | 94 | 1,3 g | 6 g | 6,7 g |
| 2 raciones | 112 g | 188 | 2,6 g | 12 g | 13 g |
| ½ ración | 28 g | 47 | 0,6 g | 3 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 168 g | 282 | 3,8 g | 18 g | 20 g |
| 4 raciones | 224 g | 376 | 5,1 g | 24 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,1 g | 5,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 3,4 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 4,6 g | 22 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 5,7 g | 27 g | 30 g |
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Preguntas sobre hojas de parra rellenas de arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de parra rellenas de arroz?
100 g de hojas de parra rellenas de arroz: 168 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (56 g) de hojas de parra rellenas de arroz?
1 ración (56 g) de hojas de parra rellenas de arroz: 94 kcal, 1,3 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (112 g) de hojas de parra rellenas de arroz?
2 raciones (112 g) de hojas de parra rellenas de arroz: 188 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28 g) de hojas de parra rellenas de arroz?
½ ración (28 g) de hojas de parra rellenas de arroz: 47 kcal, 0,6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (168 g) de hojas de parra rellenas de arroz?
3 raciones (168 g) de hojas de parra rellenas de arroz: 282 kcal, 3,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (224 g) de hojas de parra rellenas de arroz?
4 raciones (224 g) de hojas de parra rellenas de arroz: 376 kcal, 5,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de parra rellenas de arroz?
50 g de hojas de parra rellenas de arroz: 84 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de parra rellenas de arroz?
150 g de hojas de parra rellenas de arroz: 252 kcal, 3,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58161510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
