Lo que hay en tu plato
Hojas de parra rellenas
Calorías e información nutricional
con arroz, dolma
303
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos22 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 1162 mg 51%
- Colesterol 0,54 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,5 µg 6%
- Vitamina C 10,3 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 46,1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 166 mg 13%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 44,3 mg 11%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cobre 0,73 mg 82%
- Manganeso 0,56 mg 24%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Yodo 19,9 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
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Preguntas sobre hojas de parra rellenas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de parra rellenas?
100 g de hojas de parra rellenas: 303 kcal, 3,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de parra rellenas?
50 g de hojas de parra rellenas: 152 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de parra rellenas?
150 g de hojas de parra rellenas: 455 kcal, 5,9 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de parra rellenas?
200 g de hojas de parra rellenas: 606 kcal, 7,9 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de parra rellenas?
250 g de hojas de parra rellenas: 758 kcal, 9,8 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 28959 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
