Lo que hay en tu plato
Verduras rellenas
Calorías e información nutricional
excluyendo tomate
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos3,6 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 305 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerales
- Calcio 27,1 mg 2%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 14,1 mg 3%
- Fósforo 77,6 mg 6%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Yodo 6,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,7 g | 3,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 1,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7,1 g | 5,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9,4 g | 7,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 12 g | 9 g | 16 g |
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Preguntas sobre verduras rellenas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras rellenas?
100 g de verduras rellenas: 92 kcal, 4,7 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras rellenas?
50 g de verduras rellenas: 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras rellenas?
150 g de verduras rellenas: 138 kcal, 7,1 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras rellenas?
200 g de verduras rellenas: 184 kcal, 9,4 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras rellenas?
250 g de verduras rellenas: 230 kcal, 12 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
