Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de pollo
Calorías e información nutricional
congelada, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 14.3 g 29%
- Hidratos de carbono 12.4 g 5%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 518 mg 23%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 44.8 mg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0.93 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 21.4 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14.3 g | 12.4 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 248 | 12.2 g | 10.5 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 496 | 24.4 g | 21.1 g | 34.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 745 | 36.5 g | 31.6 g | 51.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 993 | 48.7 g | 42.2 g | 68.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21.5 g | 18.6 g | 30.1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28.7 g | 24.8 g | 40.1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35.8 g | 31 g | 50.1 g |
Preguntas sobre hamburguesa de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de pollo?
100 g de hamburguesa de pollo: 292 kcal, 14.3 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hamburguesa de pollo?
1 ración (85 g) de hamburguesa de pollo: 248 kcal, 12.2 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hamburguesa de pollo?
2 raciones (170 g) de hamburguesa de pollo: 496 kcal, 24.4 g de proteínas, 21.1 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de hamburguesa de pollo?
½ ración (42.5 g) de hamburguesa de pollo: 124 kcal, 6.1 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hamburguesa de pollo?
3 raciones (255 g) de hamburguesa de pollo: 745 kcal, 36.5 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 51.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hamburguesa de pollo?
4 raciones (340 g) de hamburguesa de pollo: 993 kcal, 48.7 g de proteínas, 42.2 g de hidratos de carbono y 68.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de pollo?
50 g de hamburguesa de pollo: 146 kcal, 7.2 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de pollo?
150 g de hamburguesa de pollo: 438 kcal, 21.5 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 30.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra