Lo que hay en tu plato
Guisantes y zanahorias
Calorías e información nutricional
congelados, crudos
53
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos7,1 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 53 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 7,1 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 11,2 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,24 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
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Preguntas sobre guisantes y zanahorias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes y zanahorias?
100 g de guisantes y zanahorias: 53 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes y zanahorias?
50 g de guisantes y zanahorias: 27 kcal, 1,7 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes y zanahorias?
150 g de guisantes y zanahorias: 80 kcal, 5,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes y zanahorias?
200 g de guisantes y zanahorias: 106 kcal, 6,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes y zanahorias?
250 g de guisantes y zanahorias: 133 kcal, 8,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20214 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
