Lo que hay en tu plato
Guisantes y zanahorias en conserva
Calorías e información nutricional
presentación regular, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 6,5 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Sodio 260 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 289 µg 32%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 1 ración | 255 g | 97 | 5,5 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 510 g | 194 | 11 g | 33 g | 1,4 g |
| ½ ración | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 765 g | 291 | 17 g | 50 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 1020 g | 388 | 22 g | 66 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Preguntas sobre guisantes y zanahorias en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes y zanahorias en conserva?
100 g de guisantes y zanahorias en conserva: 38 kcal, 2,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de guisantes y zanahorias en conserva?
1 ración (255 g) de guisantes y zanahorias en conserva: 97 kcal, 5,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de guisantes y zanahorias en conserva?
2 raciones (510 g) de guisantes y zanahorias en conserva: 194 kcal, 11 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de guisantes y zanahorias en conserva?
½ ración (127,5 g) de guisantes y zanahorias en conserva: 48 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de guisantes y zanahorias en conserva?
3 raciones (765 g) de guisantes y zanahorias en conserva: 291 kcal, 17 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de guisantes y zanahorias en conserva?
4 raciones (1020 g) de guisantes y zanahorias en conserva: 388 kcal, 22 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes y zanahorias en conserva?
50 g de guisantes y zanahorias en conserva: 19 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes y zanahorias en conserva?
150 g de guisantes y zanahorias en conserva: 57 kcal, 3,3 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170424 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra