Lo que hay en tu plato
Granadero ojiblanco
Calorías e información nutricional
crudo
69
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 1,6 mg 0%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 22,1 mg 5%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Selenio 356 µg 647%
- Yodo 13,4 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Preguntas sobre granadero ojiblanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granadero ojiblanco?
100 g de granadero ojiblanco: 69 kcal, 15 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granadero ojiblanco?
50 g de granadero ojiblanco: 34 kcal, 7,7 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granadero ojiblanco?
150 g de granadero ojiblanco: 103 kcal, 23 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granadero ojiblanco?
200 g de granadero ojiblanco: 138 kcal, 31 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granadero ojiblanco?
250 g de granadero ojiblanco: 172 kcal, 39 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra