Lo que hay en tu plato
Granada
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, con pepitas, cruda
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos14.3 g
Grasa1.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 14.3 g 5%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 13.3 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9.5 mg 1%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.4 g | 14.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.7 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.2 g | 21.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.9 g | 28.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.6 g | 35.8 g | 3 g |
Preguntas sobre granada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granada?
100 g de granada: 81 kcal, 1.4 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granada?
50 g de granada: 41 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granada?
150 g de granada: 122 kcal, 2.2 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granada?
200 g de granada: 162 kcal, 2.9 g de proteínas, 28.6 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granada?
250 g de granada: 203 kcal, 3.6 g de proteínas, 35.8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13018 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra