Lo que hay en tu plato
Gallineta del Pacífico
Calorías e información nutricional
especies mixtas, crudo
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 63 µg 115%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,2 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
Preguntas sobre gallineta del Pacífico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta del Pacífico?
100 g de gallineta del Pacífico: 90 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta del Pacífico?
50 g de gallineta del Pacífico: 45 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta del Pacífico?
150 g de gallineta del Pacífico: 135 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gallineta del Pacífico?
200 g de gallineta del Pacífico: 180 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gallineta del Pacífico?
250 g de gallineta del Pacífico: 225 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra