Lo que hay en tu plato
Gallineta nórdica del Pacífico
Calorías e información nutricional
especies mixtas, horneado o cocinado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 467 mg 10%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 76,2 µg 139%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 4,1 g |
Preguntas sobre gallineta nórdica del Pacífico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta nórdica del Pacífico?
100 g de gallineta nórdica del Pacífico: 109 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta nórdica del Pacífico?
50 g de gallineta nórdica del Pacífico: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta nórdica del Pacífico?
150 g de gallineta nórdica del Pacífico: 164 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gallineta nórdica del Pacífico?
200 g de gallineta nórdica del Pacífico: 218 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gallineta nórdica del Pacífico?
250 g de gallineta nórdica del Pacífico: 273 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra