Lo que hay en tu plato
Galletas de avena
Calorías e información nutricional
con copos, de producción industrial
511
caloríaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos61 g
Grasa27 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 511 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 15 g 73%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 42 g —
- Sodio 214 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folato (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerales
- Calcio 198 mg 15%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 0,9 mg 39%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 9,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
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Preguntas sobre galletas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de avena?
100 g de galletas de avena: 511 kcal, 5 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de avena?
50 g de galletas de avena: 255 kcal, 2,5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de avena?
150 g de galletas de avena: 766 kcal, 7,5 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galletas de avena?
200 g de galletas de avena: 1021 kcal, 10 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galletas de avena?
250 g de galletas de avena: 1277 kcal, 13 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1575 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
