Lo que hay en tu plato
Galleta salada
Calorías e información nutricional
también ostra, soda, sopa, simples
416
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos70 g
Grasa9,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 416 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 70 g 26%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 858 mg 37%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 190 µg 48%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 16,7 mg 3%
Minerales
- Calcio 27,4 mg 2%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 27,9 mg 7%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,61 mg 27%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 70 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,1 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 26 g | 176 g | 23 g |
Preguntas sobre galleta salada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada?
100 g de galleta salada: 416 kcal, 10 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada?
50 g de galleta salada: 208 kcal, 5,1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada?
150 g de galleta salada: 624 kcal, 15 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada?
200 g de galleta salada: 832 kcal, 20 g de proteínas, 141 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada?
250 g de galleta salada: 1040 kcal, 26 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra