Lo que hay en tu plato
Galleta salada
Calorías e información nutricional
también ostra, soda, sopa, sin sal en la superficie, sabor a vegetales
405
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos72 g
Grasa6,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 405 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 72 g 26%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 477 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavina (B2) 0,76 mg 58%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 463 µg 116%
Minerales
- Calcio 29,5 mg 2%
- Hierro 8,7 mg 48%
- Magnesio 32,2 mg 8%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Preguntas sobre galleta salada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada?
100 g de galleta salada: 405 kcal, 11 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada?
50 g de galleta salada: 203 kcal, 5,5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada?
150 g de galleta salada: 608 kcal, 16 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada?
200 g de galleta salada: 811 kcal, 22 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada?
250 g de galleta salada: 1013 kcal, 27 g de proteínas, 181 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7880 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra