Lo que hay en tu plato
Galleta salada
Calorías e información nutricional
también ostra, soda, sopa, sin sal en la superficie
423
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos72 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 423 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 72 g 26%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 383 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 204 µg 51%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerales
- Calcio 27,6 mg 2%
- Hierro 5,3 mg 29%
- Magnesio 27,7 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 164 mg 3%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,63 mg 28%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 10 g | 72 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 5,1 g | 36 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 15 g | 108 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 20 g | 144 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 26 g | 180 g | 23 g |
Preguntas sobre galleta salada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada?
100 g de galleta salada: 423 kcal, 10 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada?
50 g de galleta salada: 212 kcal, 5,1 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada?
150 g de galleta salada: 635 kcal, 15 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada?
200 g de galleta salada: 847 kcal, 20 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada?
250 g de galleta salada: 1058 kcal, 26 g de proteínas, 180 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra