Lo que hay en tu plato
Galleta salada
Calorías e información nutricional
también ostra, soda, sopa, bajo en sodio
421
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos71 g
Grasa8,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 421 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 5,1 mg 28%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 724 mg 15%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,84 mg 36%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Preguntas sobre galleta salada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada?
100 g de galleta salada: 421 kcal, 9,5 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada?
50 g de galleta salada: 211 kcal, 4,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada?
150 g de galleta salada: 632 kcal, 14 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada?
200 g de galleta salada: 842 kcal, 19 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada?
250 g de galleta salada: 1053 kcal, 24 g de proteínas, 179 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra