Lo que hay en tu plato
Gachas de graham
Calorías e información nutricional
leche, sal
68
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos8,6 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 27,6 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre gachas de graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de graham?
100 g de gachas de graham: 68 kcal, 3,9 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de graham?
50 g de gachas de graham: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de graham?
150 g de gachas de graham: 102 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de graham?
200 g de gachas de graham: 136 kcal, 7,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de graham?
250 g de gachas de graham: 170 kcal, 9,7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1265 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
