Lo que hay en tu plato
Gachas de Graham
Calorías e información nutricional
agua, sal
61
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos11 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 177 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,46 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9,1 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 21,6 mg 5%
- Fósforo 61,8 mg 5%
- Potasio 74,1 mg 2%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 1,4 µg 3%
- Yodo 12,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre gachas de Graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de Graham?
100 g de gachas de Graham: 61 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de Graham?
50 g de gachas de Graham: 31 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de Graham?
150 g de gachas de Graham: 92 kcal, 3,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de Graham?
200 g de gachas de Graham: 122 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de Graham?
250 g de gachas de Graham: 153 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1266 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
