Lo que hay en tu plato
Filetes de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro y graso
231
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
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Preguntas sobre filetes de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de pierna de cordero?
100 g de filetes de pierna de cordero: 231 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de pierna de cordero?
50 g de filetes de pierna de cordero: 116 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de pierna de cordero?
150 g de filetes de pierna de cordero: 347 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de pierna de cordero?
200 g de filetes de pierna de cordero: 462 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de pierna de cordero?
250 g de filetes de pierna de cordero: 578 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
