Lo que hay en tu plato
Fideos integrales
Calorías e información nutricional
339
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos61 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 9,6 g 34%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterol 1,4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fósforo 338 mg 27%
- Potasio 406 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cobre 0,48 mg 53%
- Manganeso 3 mg 131%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Yodo 5,1 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
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- Tortillas de trigo integrallistas para hornear o freír, de trigo entero310 kcal / 100 g
Preguntas sobre fideos integrales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fideos integrales?
100 g de fideos integrales: 339 kcal, 13 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fideos integrales?
50 g de fideos integrales: 170 kcal, 6,3 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fideos integrales?
150 g de fideos integrales: 509 kcal, 19 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fideos integrales?
200 g de fideos integrales: 678 kcal, 25 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fideos integrales?
250 g de fideos integrales: 848 kcal, 31 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
