Lo que hay en tu plato

pasta integral

Calorías e información nutricional

seca, cruda

353
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos68 g
Grasa2,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 353 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Hidratos de carbono 68 g 25%
  • Grasas 2,2 g 3%
  • Grasas saturadas 0,4 g 2%
  • Fibra 6,1 g 22%
  • Azúcares 1,8 g —
  • Sodio 6,2 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,87 mg 5%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 32,1 mg 2%
  • Hierro 3,2 mg 18%
  • Magnesio 82,2 mg 20%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potasio 378 mg 8%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Manganeso 1,8 mg 78%
  • Selenio 5,8 µg 11%
  • Yodo 10 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g35312 g68 g2,2 g
50 g50 g1775,9 g34 g1,1 g
150 g150 g53018 g101 g3,3 g
200 g200 g70624 g135 g4,4 g
250 g250 g88330 g169 g5,5 g

Preguntas sobre pasta integral

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta integral?

100 g de pasta integral: 353 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta integral?

50 g de pasta integral: 177 kcal, 5,9 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta integral?

150 g de pasta integral: 530 kcal, 18 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pasta integral?

200 g de pasta integral: 706 kcal, 24 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pasta integral?

250 g de pasta integral: 883 kcal, 30 g de proteínas, 169 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9870 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra