Lo que hay en tu plato

Fiambre

Calorías e información nutricional

225
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.1 g
Carbos5.9 g
Grasa14.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 225 kcal —
  • Proteínas 16.1 g 32%
  • Hidratos de carbono 5.9 g 2%
  • Grasas 14.7 g 19%
  • Grasas saturadas 5.4 g 27%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0.9 g —
  • Sodio 1247 mg 54%
  • Colesterol 64.2 mg 21%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.68 µg 29%
  • Colina 65.6 mg 12%

Minerales

  • Calcio 50 mg 4%
  • Hierro 0.91 mg 5%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fósforo 219 mg 18%
  • Potasio 365 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganeso 0.07 mg 3%
  • Selenio 16.3 µg 30%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g22516.1 g5.9 g14.7 g
50 g50 g1138.1 g3 g7.4 g
150 g150 g33824.2 g8.9 g22.1 g
200 g200 g45032.3 g11.8 g29.5 g
250 g250 g56340.4 g14.8 g36.8 g

Preguntas sobre fiambre

¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre?

100 g de fiambre: 225 kcal, 16.1 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre?

50 g de fiambre: 113 kcal, 8.1 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre?

150 g de fiambre: 338 kcal, 24.2 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de fiambre?

200 g de fiambre: 450 kcal, 32.3 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 29.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de fiambre?

250 g de fiambre: 563 kcal, 40.4 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 36.8 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 7284 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra