Lo que hay en tu plato
Falafel
Calorías e información nutricional
frito en aceite de colza, casero
183
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos16 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 85 mg 7%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 377 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,71 mg 31%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,4 g | 16 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,2 g | 8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 9,6 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 13 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 16 g | 40 g | 28 g |
Preguntas sobre falafel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falafel?
100 g de falafel: 183 kcal, 6,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falafel?
50 g de falafel: 92 kcal, 3,2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falafel?
150 g de falafel: 275 kcal, 9,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de falafel?
200 g de falafel: 366 kcal, 13 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de falafel?
250 g de falafel: 458 kcal, 16 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-795 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra