Lo que hay en tu plato
Escalopa de jamón de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49,2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 6,4 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potasio 392 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre escalopa de jamón de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalopa de jamón de cerdo?
100 g de escalopa de jamón de cerdo: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalopa de jamón de cerdo?
50 g de escalopa de jamón de cerdo: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalopa de jamón de cerdo?
150 g de escalopa de jamón de cerdo: 194 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalopa de jamón de cerdo?
200 g de escalopa de jamón de cerdo: 258 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalopa de jamón de cerdo?
250 g de escalopa de jamón de cerdo: 323 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra