Lo que hay en tu plato

Ensalada de rúcula

Calorías e información nutricional

con aceite de oliva, con sal

143

caloríaskcal por 100 g

Proteína2,1 g

Carbos0,3 g

Grasa14 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de rúcula?

100 g de ensalada de rúcula: 143 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de rúcula?

50 g de ensalada de rúcula: 72 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de rúcula?

150 g de ensalada de rúcula: 215 kcal, 3,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de rúcula?

200 g de ensalada de rúcula: 286 kcal, 4,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de rúcula?

250 g de ensalada de rúcula: 358 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.

Fuente: tbca BRC0633B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra