Lo que hay en tu plato
Ensalada de pasta con atún
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 206 mg 9%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 23,5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 69 mg 1%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 27,1 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 6,7 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 ración | 204 g | 408 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 raciones | 408 g | 816 | 27 g | 80 g | 40 g |
| ½ ración | 102 g | 204 | 6,8 g | 20 g | 10 g |
| 3 raciones | 612 g | 1224 | 41 g | 120 g | 61 g |
| 4 raciones | 816 g | 1632 | 55 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3,3 g | 9,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 13 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 17 g | 49 g | 25 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de pasta con atún
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de pasta con atún?
100 g de ensalada de pasta con atún: 200 kcal, 6,7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (204 g) de ensalada de pasta con atún?
1 ración (204 g) de ensalada de pasta con atún: 408 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (408 g) de ensalada de pasta con atún?
2 raciones (408 g) de ensalada de pasta con atún: 816 kcal, 27 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (102 g) de ensalada de pasta con atún?
½ ración (102 g) de ensalada de pasta con atún: 204 kcal, 6,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (612 g) de ensalada de pasta con atún?
3 raciones (612 g) de ensalada de pasta con atún: 1224 kcal, 41 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (816 g) de ensalada de pasta con atún?
4 raciones (816 g) de ensalada de pasta con atún: 1632 kcal, 55 g de proteínas, 161 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de pasta con atún?
50 g de ensalada de pasta con atún: 100 kcal, 3,3 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de pasta con atún?
150 g de ensalada de pasta con atún: 300 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58148130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
