Lo que hay en tu plato
Ensalada de arroz
Calorías e información nutricional
casera
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos25 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 171 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,1 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,6 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4,7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6,2 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 7,8 g | 61 g | 18 g |
Preguntas sobre ensalada de arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de arroz?
100 g de ensalada de arroz: 168 kcal, 3,1 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de arroz?
50 g de ensalada de arroz: 84 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de arroz?
150 g de ensalada de arroz: 252 kcal, 4,7 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de arroz?
200 g de ensalada de arroz: 336 kcal, 6,2 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de arroz?
250 g de ensalada de arroz: 420 kcal, 7,8 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-649 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra