Lo que hay en tu plato
Edamame
Calorías e información nutricional
habas de soja inmaduras, desgranadas, congeladas
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos5,1 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 9,8 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
Alimentos similares
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- Soja verde edamamehervida, escurrida141 kcal / 100 g
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Preguntas sobre edamame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de edamame?
100 g de edamame: 143 kcal, 12 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de edamame?
50 g de edamame: 72 kcal, 5,8 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de edamame?
150 g de edamame: 215 kcal, 17 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de edamame?
200 g de edamame: 286 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de edamame?
250 g de edamame: 358 kcal, 29 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 14160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
